Rouw-vaardigheden
Rouw-vaardigheden zijn noodzakelijk voor het omgaan met verlies Waarom ‘rouw’-vaardigheden leren? Tegenslag, dood en verlies zijn onvermijdelijke onderdelen van het leven. Toch hebben we nooit geleerd hoe we op een ondersteunende manier hiermee om kunnen gaan. Bij verlies richten we ons vaak alleen op het verdriet en de tijd die nodig is om dit te […]
Hoe rouw je zelfvertrouwen en veerkracht aantasten (en hoe je het terug kunt krijgen)
Hoe rouw je zelfvertrouwen en veerkracht aantast In het leven krijgen we allemaal te maken met tegenslagen en dat kan ervoor zorgen dat je je zelfvertrouwen en veerkracht verliest. Tegenslagen kunnen van klein tot groot en soms zelfs extreem zijn. Het verlies van iemand of iets dierbaars voelt alsof je knock-out bent geslagen. Het heeft […]
Het belang van herinneringen bij rouw
Rouwen en leven bestaan naast elkaar, omdat je de herinneringen aan je geliefde met je meeneemt. Hoe fijn is het als er ook ruimte is voor leven.
De toegangspoort is altijd open
Als je je geliefde verliest heb je het gevoel dat je ook een stuk van jezelf verliest. Dat ligt op de plaats waar je je geliefde achterlaat. Het is de begraafplaats van het einde van een dierbaar leven. En daar zit je dan. Op die begraafplaats. Met je pijn en je verdriet. Met de resten […]
Wat is rouw-CHAOS?
Wat is rouw-CHAOS? Dat is de chaos die jij ervaart na het overlijden van je partner. Op het moment dat jij in rouw bent, komt er zoveel op je af, emotioneel, praktisch maar ook fysiek, en dat allemaal tegelijk. Het kan dan aanvoelen alsof je in chaos belandt bent. Dit rouw-CHAOS model heb ik zelf […]
Hoe helpt de MatriX-methode bij rouw en verdriet?
Rouw en verdriet horen bij het overlijden van je partner. Over het algemeen zijn dit hele herkenbare emoties die vrijwel iedereen zal ervaren. Echter: de omstandigheden van overlijden kunnen heel verschillend zijn. En daar komen dan weer heel andere soort emoties bij kijken. Het maakt een groot verschil of iemand na een lang ziekbed is […]
Wat te regelen bij overlijden?
Als je partner komt te overlijden komt er heel veel regelwerk op jou af. En door de bomen zie je vaak het bos niet meer. Er zijn zoveel zaken om aan te denken en zoveel instanties waar je wellicht mee te maken krijgt. De ene persoon is zo overmand door verdriet dat er echt geen […]
Podcast #19 Interview door Bites & Business
“Bij Bites & Business kun je shinen. Bijvoorbeeld, door je te laten interviewen voor de B&B Podcast-serie. Marrit deed het! Marrit van Exel (B&B Amersfoort) is coach met een hele specifieke doelgroep. Ze helpt weduwen om de draad van hun leven weer op te pakken. Ze heeft zelf twee keer het rouwproces doorgemaakt en kan […]
Is vergeving mogelijk na een ongeval?
Vergeving na een ongeval waarbij je je zoon verliest. Is dat mogelijk? Hieronder het verhaal van Corina , die de man, die buiten zijn schuld om, haar zoon heeft aangereden, heeft kunnen vergeven. In een email lichtte ik de ‘methodiek’ SASHA toe. Naar aanleiding daarvan kreeg ik van Corina een mail. Zij vindt het belangrijk […]
Hoe doorbreek je oude patronen voor nieuw gedrag, doelen of voornemens?
Je wilt je vaste en oude patronen doorbreken. Want je hebt goede voornemens, een doel dat je wilt bereiken of je hebt je voorgenomen om voortaan iets op een heel andere manier aan te pakken. Maar je komt erachter dat je steeds weer in je oude patroon vervalt. Wat doe je dan? Wat kan je […]
