Survivalgids voor weduwen

Jouw stappenplan voor Rouwen, Leven en Weer Genieten

'Survivalgids voor weduwen'

Een boek over rouw met psychologie, rouwtheorie, praktisch tips en veel praktijkvoorbeelden.

Rouwen en leven bestaan naast elkaar.

Rouw en verdriet blijft. Integreer rouw in je leven. Je hoeft niet eerst ‘uitgerouwd’ te zijn om weer van het leven te kunnen genieten.

Inhoud

Leer de stappen uit het rouwCHAOS-model die je als weduwe hebt te zetten voor rouwen, leven en weer genieten. Je maakt je eigen plan van aanpak die op jouw persoonlijke situatie is afgestemd. De voorbeelden uit de praktijk zorgen voor herkenning en geven richting. Het boek is heel praktisch ingericht.

Weduwsurvival: Breng rust en stabiliteit aan in de chaos die je ervaart. Leer meer over rouw en rouwverwerking. Maak kennis met het rouwCHAOS-model. Krijg weer rust in je hoofd en je dagelijks leven en krijg grip op je rouw, de intense pijn en emoties en je dagelijks leven.
Weduwschap: Wen aan je nieuwe rol als weduwe met alles waar je tegen aanloopt, zoals alleen of enige ouder zijn, omgaan met persoonlijke spullen en feestdagen. Geef er je eigen vorm aan.
Weduwkracht: Je bent meer dan een weduwe. Wat wil je nog meer zijn en doen in je leven? Verzamel al je geleerde kennis en kunde, zodat je met meer zelfvertrouwen en veerkracht je nieuwe toekomst vorm geeft.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Stichting Achter de Regenboog

10% van de netto opbrengsten van dit boek doneer ik aan de stichting Achter de regenboog. Deze stichting helpt kinderen en jongeren die met rouw en verlies te maken hebben.

Tegenwoordig worden er geen ballonnen meer opgelaten vanwege het milieu.

Wat lezeressen zeggen

Wat kan ik nog toevoegen aan de vele lovende reacties? Hoewel ik nu ruim 2 jaar weduwnaar ben (mijn vrouw werd 57 na de bekende ziekte) heb ik veel aan dit boek en juist in deze periode. Zowel terugkijkend: hoe heb ik het gedaan, waar sta ik nu en hoe ga ik vooral in ‘fase 3 Weduwkracht’ verder? Het boek helpt mij weer verder, naast wat ik inmiddels al bij mezelf ontdekt had. Ik begon te lezen in de “decembermaand” en dan is een extra steuntje fijn. Wat kun je je levensgezel missen, waar je zo lang mee samen was voor onze “levensdans” en nog mee verbonden voelt op een andere speciale manier. De liefde in je hart gaat immers gewoon door. Het boek heeft voor mij de juiste toon, warmte en toch ook een duidelijke beschrijving. Het geeft de juiste vragen: bijvoorbeeld hoe ga je verder? Hoe kom je door de “CHAOS” heen? Hoewel ik er al veel over gelezen had, geeft dit boek nu juist een zeer helpend totaal plaatje over rouw en hoe neem je dat mee in je verdere leven. Zowel de uitleg, de verhalen uit het hart van lotgenoten en ook de praktische tips zijn duidelijk beschreven. De diverse gedichten van Anne zijn zo mooi. Kortom ik ben zeer blij dat dit boek juist nu in deze december maand “tevoorschijn” kwam.

De survivalgids voor weduwen is echt een aanrader voor (jonge) weduwen maar ook voor leidinggevenden en medewerk(st)ers van de HR-afdeling. Als een van je medewerksters weduwe wordt, geef haar dit boek.

Ik vind het echt een duidelijk, overzichtelijk en zeer bruikbaar boek. Met goede uitleg, verdieping en fijne oefeningen. Ik heb er persoonlijk veel aan gehad. Het bespreekbaar maken van veel verschillende gevoelens heeft ook veel voordelen gehad voor de mensen in mijn omgeving. Omdat ik duidelijker kan zijn, kunnen zij mij ook beter begrijpen en/of steunen. Bedankt Marrit, voor dit geweldige boek.

Dit weekend een flink stuk gelezen in jouw boek, Marrit. Fijn dat er nu ook een informatief boek is voor weduwes met veel praktische tips! Dit ontbrak echt nog. (En een geruststellende gedachte dat ik niet de enige ben die zit te janken bij de notaris....)

Ik merk dat ik het boek prettig vind lezen, duidelijk en herkenbaar. De oefeningen heb ik nog niet gedaan maar die eerste oefening ga ik zeker een keer doen.

Mijn verhaal

Waarom ik doe wat ik doe

In 2011 verloor ik mijn man en in 2018 verloor ik mijn volwassen dochter. En toch kan ik zeggen dat ik volop van het leven geniet.

Naast de ervaringen van mijzelf en andere vrouwen breng ik mijn eigen WO Psychologie- en NLP-opleiding, training Rouw en rouwbegeleiding en diverse andere methodieken in. Je krijgt inzichten in je nieuwe rol als weduwe met alles wat daarbij komt kijken. En niet te vergeten: hoe je daar mee om kan gaan.

Mijn ebook is al meer dan 1200 keer gedownload. Ik heb al vele vrouwen geholpen om weer de draad van hun leven op te pakken na hun grote verlies.

Ik ben ervan overtuigd dat rouwen en leven naast elkaar kunnen bestaan. Je hoeft niet eerst uitgerouwd te zijn voor je weer kunt genieten van het leven.

Je bent meer dan een weduwe!

Wat een onwijs waardevol document, juist ook om aan aanstaande of kersverse weduwes te geven, met al die praktische tips! Echt een soort 'survivalgids'.

Allereerst complimenten! In een fijne leesbare vorm die de lezer op een persoonlijke wijze toespreekt. Jouw ervaring, dus uit eigen bron geschreven, is volgens mij de beste drijfveer om dit boek te maken en daardoor zo goed te accepteren door anderen. Wat kan jij trots zijn!

Ik doe zelf een opleiding tot verlies en rouw therapeut. Je boek is zo waardevol, een mooie samenvatting van je eigen inbreng en bestaande literatuur. Ik bewonder hoe je je verlieservaring gebruikt in het vertalen en de ondersteuning voor mensen met hetzelfde verlies. Overigens vind ik de inhoud van je boek waardevol voor iedereen!

Expertisecentrum voor verlies

Van de week je boek ontvangen. Wat een prestatie, een mooi en goed boek in eigen beheer uitgegeven. Met liefde en aandacht gemaakt. Heel goed gedaan. Ik weet zeker dat al jouw ervaring en expertise heel, heel veel mensen gaat helpen in hun proces.

Hoe gaat het in zijn werk?

Rouwen, leven en weer genieten