Als het leven anders loopt dan je had verwacht
Over verlies, veerkracht en de zoektocht die mijn leven weer voldoening gaf.
Waar het schuurt, ontstaat gedoe.
Waar het klopt, ontstaat beweging.
Het leven loopt niet altijd zoals je verwacht
Ik ben Marrit van Exel, arbeids- en organisatiepsycholoog, auteur en ervaringsdeskundige.
In mijn leven heb ik mijn man Frans en mijn oudste dochter verloren. Twee ingrijpende gebeurtenissen die mijn leven voorgoed hebben veranderd. Ze maakten me duidelijk dat het leven niet maakbaar is en dat je soms moet leren leven met een werkelijkheid die je nooit had gewild.
Na het verlies bleef er een groot zwart gat achter. Ik kon niet veranderen wat er was gebeurd, maar ik voelde wel dat ik mijn leven rondom dat zwarte gat opnieuw vorm moest geven. Dat mijn leven, ondanks alles wat ik was kwijtgeraakt, weer de moeite waard mocht zijn.
Soms weet je niet wat de toekomst brengt
Je hoeft niet eerst een groot verlies mee te maken om stil te staan bij je leven.
Soms verandert er iets waardoor je wereld er ineens anders uitziet. Een andere baan, een verhuizing, gezondheidsproblemen of kinderen die hun eigen weg gaan. Ook kan het gebeuren dat je leven van buitenaf prima op orde lijkt, terwijl je van binnen iets mist.
Je doet wat je altijd doet. Je werkt, zorgt, regelt en gaat door. Het leven wordt een hamsterwiel waarin je steeds opnieuw hetzelfde rondje draait. Totdat je jezelf afvraagt: Is dit het nou?
Misschien wringt er iets, maar kun je niet precies benoemen wat. Misschien ben je de verbinding met jezelf kwijtgeraakt, weet je niet meer waar je energie van krijgt of vraag je je af of je nog wel de keuzes maakt die bij je passen.
Juist op zulke momenten kan het waardevol zijn om even stil te staan. Niet omdat alles anders moet, maar omdat je wilt begrijpen wat er schuurt en wat je nodig hebt om weer met meer voldoening verder te gaan.
Veerkracht en voldoening
Mijn persoonlijke ervaringen hebben mijn kijk op het leven verdiept. Ik ben steeds meer gaan zien hoe belangrijk het is om te begrijpen wat er speelt, wat je mogelijkheden zijn en welke invloed je omgeving heeft.
Veerkracht betekent voor mij niet dat je altijd sterk moet zijn of dat je alles wat je overkomt maar moet accepteren. Het gaat erom dat je leert omgaan met wat er op je pad komt en ontdekt hoe je, binnen de mogelijkheden die je hebt, je leven opnieuw vorm kunt geven.
En dat geldt zowel na een ingrijpend verlies als wanneer je voelt dat je leven niet meer helemaal klopt.
Schrijven om inzicht en herkenning te bieden
Als auteur verbind ik mijn persoonlijke ervaringen met mijn kennis van psychologie en persoonlijke ontwikkeling. In mijn boeken schrijf ik over verlies, veerkracht, zelfvertrouwen en de zoektocht naar betekenis en voldoening.
Ik wil mensen herkenning bieden, aan het denken zetten en nieuwe perspectieven aanreiken. Geen kant-en-klare antwoorden, maar inzichten en praktische handvatten waarmee je zelf verder kunt.
Want of je leven nu ingrijpend is veranderd of je gewoon voelt dat er iets wringt: je hoeft niet te wachten tot het echt misgaat om jezelf de vraag te stellen wat voor jou belangrijk is.
Het leven loopt niet altijd zoals je verwacht. Maar je kunt wel blijven ontdekken hoe je het, met alles wat er is, de moeite waard maakt.
Expertise
- A&O-psychologe
- HR-professional (20+ jaar ervaring)
- Spreker en trainer
- Gecertificeerd NLP-trainer
- Ontwikkelaar IVO-model™ en rouwCHAOS-model™
- Auteur van 3 boeken
