Het lukt je niet om het alleen te doen
Voor wie weer rust, richting en voldoening wil voelen
Voor wie weer rust, richting en voldoening wil voelen
Of er nu iets groots is gebeurd zoals rouw om het verlies van je geliefde, baan of gezondheid, een verandering in je leven zoals een verhuizing of nieuwe baan of juist die stille onvrede terwijl alles ‘goed’ lijkt.
Soms heb je het gevoel dat je leven op papier klopt maar dat er vanbinnen iets schuurt.
Je doet je best, houdt alles draaiende, maar ergens knaagt de vraag: Is dit het nou?
Misschien ben je iets kwijtgeraakt onderweg. De balans. Je energie. Je enthousiasme.
Het gevoel dat het leven nog écht van jou is.
Het vraagt allemaal om hetzelfde. Een moment om stil te staan en opnieuw te kiezen wat klopt voor jou.
Weet jij wie je bent en wat je wilt?
Of loop jij weleens met een van de volgende vragen?
- Hoe ontdek ik wat mij écht gelukkig maakt?
- Ik heb het gevoel dat ik mezelf kwijt ben, wat nu?
- Waarom voel ik geen voldoening in mijn werk?
- Hoe krijg ik meer richting in mijn leven?
- Hoe kom ik erachter waar mijn passie ligt?
- Hoe stel ik levensdoelen die echt bij mij passen?
- Wat zijn de stappen om meer zelfinzicht te krijgen?
- Hoe overwin ik onzekerheid over mijzelf?
- Hoe vind ik zingeving als alles ‘gewoon’ lijkt te zijn?
- Ik voel me ‘vastgelopen’, wat kan ik doen?
- Hoe maak ik keuzes die echt bij mij passen?
- Wat zijn praktische manieren om meer voldoening uit het leven te halen?
- Hoe kan ik leren mezelf opnieuw uit te vinden?
Je verlangt naar ...
- Een rustiger en helder hoofd.
- Bewuste keuzes uit vertrouwen maken.
- Beter omgaan met spanning of verandering, zonder overspoeld te raken.
- Weer ruimte voor plezier, spontaniteit en ontspanning.
- Meer verbinding met jezelf én met de mensen om je heen.
- Situaties kunnen loslaten die niet (meer) bij je passen.
- Beter weten wat bij je past en durft daarnaar te handelen.
Je wilt weer gewoon jezelf zijn
Wat 1-op-1-coaching met mij jou brengt
Coaching bij mij is geen strak traject, maar een persoonlijke ontdekkingstocht. We onderzoeken wat er speelt, wat je nodig hebt en wat er mag veranderen. Zodat je weer contact maakt met wie je bent en leert leven en werken vanuit rust, richting en voldoening.
- Je ontdekt wie je bent, wat je wilt en met wie.
- Je voelt weer richting in wat je doet, thuis én op je werk.
- Je weet beter wat bij je past en daarnaar durven handelen.
- Je gaat beter om met spanning of verandering, zonder overspoeld te raken.
- Je maakt keuzes vanuit rust, in plaats van vanuit schuld of angst.
- Je hebt weer ruimte voor plezier, spontaniteit en ontspanning.
- Je voelt meer verbinding met jezelf én met de mensen om je heen.
Hoe coaching met mij werkt
We hebben eerst telefonisch een kort kennismakingsgesprek van 15 minuten. We kijken wat bij jou past of ik de juiste persoon voor jou bent.
Coaching: €250 voor een losse sessie (1,5 uur) Locatie: Houten, in overleg of online
Daarna gaan we aan de slag. Het IVO-model™ en het rouwCHAOS-model™ zijn de kapstokken waar we mee werken. En jij bepaalt welk thema voor jou op dat moment de meeste aandacht verdient.
Een echte verandering of resultaat bereik je niet met 1 sessie. Daarom starten we met een traject van 6 sessies.
- Sessie 1: Verkenning van het probleem
- Sessie 2, 3 en 4: Stap voor stap werken aan wat er op dat moment bij jou speelt.
- Sessie 5: Statusopmaak Wat is er al verschoven?
- Sessie 6: Afronding met een persoonlijk actieplan
Jouw investering in jezelf voor 6 sessies van 1,5 uur is €1350. Dit is inclusief alle voorbereidingstijd. Spreken we een locatie af met een reisafstand van meer dan 15 km-er dan reken ik ook reistijd en reiskosten.
Voor werkgevers maak ik een offerte op maat.
Wie is Marrit van Exel?
Ik ben Marrit van Exel, psychologe (A&O), coach, trainer en auteur.
Ik heb een 20+jarige loopbaan als HR professional achter de rug. Ik heb aan verschillende kanten van de tafel gezeten.
Weduwe en moeder van 4 kinderen, waarvan de oudste is overleden. Oma van 4 kleinkinderen.
Ik weet hoe het is om opnieuw te moeten beginnen na verlies, verandering of gewoon omdat het tijd is voor iets anders.
Vandaag help ik anderen om datzelfde te doen: bewust kiezen wat klopt en weer voldoening vinden in wat er al is.
In mijn werk combineer ik psychologische kennis met NLP, neuro-encoding, systemische werk en levenservaring. Het IVO-model™ is hierbij een kapstok.
Contact
Ben jij toe aan meer rust, richting en voldoening in je leven?
Laten we samen onderzoeken wat voor jou klopt.
Neem geheel vrijblijvend en zonder enige verplichting contact met mij op, zodat jij aanvullende informatie krijgt.
Je gegevens zijn veilig bij mij en worden niet doorgegeven aan derden. Ik houd ook niet van spam.
Boeken
Je wilt keuzes maken in je leven. Het IVO-model™ helpt je stil te staan bij waar je naar verlangt en met wie je dat wilt vormgeven.
Je bent iemand dierbaar verloren en in diepe rouw. Je zit vol met vragen over je rouwproces. Het rouwCHAOS-model™ helpt daarbij.
Waar lopen weduwen en weduwnaars tegenaan? Een boek over rouw, het rouwCHAOS-model™, herkenbare voorbeelden van lotgenoten.
Gratis ebook: Rouw & Leven
Hoe pak je de draad van je leven weer op na het verlies van je partner?
Leer hoe je de eerste periode na een groot verlies overleeft.
- Krijg meer grip op je rouw, jezelf en je dagelijks leven
- Weet wat je zelf kan doen om meer rust in je hoofd te krijgen
- Tips om beter te slapen
- Leer dat rouwen en leven naast elkaar bestaan
- Al meer dan 2500 keer gedownload.
Gratis ebook: Het rouwCHAOS-model
Begrijp de rouwende beter.
Er is licht aan het einde van de tunnel.
Je moet alleen wel weten hoe het rouwproces globaal verloopt.
- Begrijp wat de impact van verlies is
- Vlak na het overlijden
- Hoe dit doorwerkt in de weken, maanden en jaren erna.
- Leer dat rouwen en leven naast elkaar bestaan
- Inzicht wat zelf te doen
