Home - Verlies, rouw en veerkracht

Verlies, rouw en veerkracht

Auteur,  Trainer en Coach

Cover.ebook.rouwCHAOS-model

Omgaan met rouw, verlies en tegenslag

versterk je veerkracht door vaardigheden en zelfvertrouwen

1000 +
Boeken verkocht

Radio en tv

5 +
HR ervaring

Hoe kan ik je helpen?

Meer weten over de vaardigheden die je veerkracht ontwikkelen en versterken?

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach-106

Voor jezelf

Je bent, net als ik, je partner verloren.

Je wilt leren welke vaardigheden je na dit grote verlies helpen om weer de draad van je leven op te pakken.

Je krijgt praktische handvatten om weer het geloof en vertrouwen in jezelf en je toekomst terug te krijgen.

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach1-75

Voor werkgevers

Verlies is meer dan alleen het ervaren van rouw: gemis, pijn en verdriet. Het heeft impact op het emotioneel en fysiek functioneren en ook op het dagelijks leven.

Voorkom onnodig uitval van medewerkers door met een beter begrip een echt dialoog aan te gaan en het bieden van flexibele en maatwerk steun.

Trainingen voor managers en begeleiding van werknemers

Marrit van Exel, dagvoorzitter.ESCH0082

Voor organisaties

Na verlies en bij rouw zijn er vaardigheden die het zelfvertrouwen en veerkracht helpen vergroten om zo de controle over het (eigen) leven weer terug te krijgen.

Lezingen en dagvoorzitterschap zijn afgestemd op het doel van de bijeenkomst. Theorie met persoonlijke verhalen en praktische oefeningen.

Een bijeenkomst staat en valt bij dienend leiderschap. Het doel en de deelnemers staan voorop.

Muzikanten: Carlos Gomez Lorente and Zoe Gonzalez Valbuena

Gratis ebook rouwCHAOS-model

Na vragen over het rouwCHAOS-model is dit hoofdstuk uit het boek ‘Rouw-vaardigheden’ vrijgegeven. Zodat iedereen begrijpt wat de impact van verlies is. Niet alleen vlak na het overlijden, maar ook hoe dit doorwerkt in de weken, maanden en jaren erna. Met een toelichting hoe dit model tot stand is gekomen.

Cover.ebook.rouwCHAOS-model

Waar is je zelfvertrouwen en veerkracht gebleven?

Als je te maken krijgt met enorme tegenslag in je leven, dan kan het voelen alsof je neergeslagen bent. Misschien lig je wel knock-out. 

En daar lig je dan. Op de grond en je vraagt je af of en hoe je weer de positiviteit en de energie bij elkaar kan rapen om weer overeind te krabbelen. Hoe veerkrachtig ben je en hoe ga je hier mee om?

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach
Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach-106

Waarom is bij verlies en rouw veerkracht toch zo belangrijk?

Juist in deze moeilijke periode ben je korte tijd of een langere periode uit het lood geslagen. Je voelt je misschien zelfs niet meer jezelf. Dan helpt veerkracht en zelfvertrouwen om je leven weer op orde te krijgen.

Veerkracht is het vermogen om weer terug te veren na verlies en tegenslag. Hoe veerkrachtiger je bent, hoe beter jij in staat bent om met je verlies en tegenslag om te gaan en jezelf te herpakken. 

Heb je de benodigde vaardigheden om toch weer overeind te komen, de stof af te kloppen en de draad weer op te pakken?

"Veerkracht is jezelf herpakken en weer terugveren. Dat kan je leren."

-Marrit van Exel-

Ontwikkel veerkrachtige vaardigheden

Uit mijn onderzoek blijkt dat veerkracht hierbij een grote rol speelt. Veerkracht is een combinatie van:

  • Je manier van denken en vertrouwen in jezelf
  • Specifieke vaardigheden die je al dan niet eerder hebt geleerd
  • Ervaringen uit het verleden

 

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach

Boeken over verlies, rouw en veerkracht

Ervaringsdeskundige, auteur en A&O-psychologe

die graag verder kijkt

Als weduwe en coach leerde ik dat de ene persoon meer veerkracht, vaardigheden en zelfvertrouwen heeft om met verlies en tegenslagen om te gaan dan de ander.

Daar wilde ik meer over weten en dook er helemaal in. Veerkracht, de ontwikkeling van specifieke vaardigheden en eigenschappen en ook je eerder opgedane levenservaringen zijn hierin bepalend. Ik ontdekte de rol van veerkracht. Die kan je ontwikkelen door persoonlijke groei.

Daarover geef ik lezingen en trainingen en heb ik twee boeken geschreven over verlies, rouw en veerkracht.

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach1-136
Ik wil alles weten over hoe te leren terugveren.
Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach

 Iedereen kan veerkracht ontwikkelen en versterken.

Opstaan na groot verlies

Ergens was die veerkracht en positiviteit

In 2011 werd ik weduwe en in 2018 verloor ik mijn oudste dochter. Met vallen en opstaan is het mij steeds weer gelukt om weer vol in het leven te staan en te genieten. Ik was vastbesloten dat de rest van mijn leven ook de moeite waard zou zijn. 

Met mijn ervaringen en professionele kennis wil ik graag een inspirator zijn voor anderen om te leren terugveren en zo weer het vertrouwen in zichzelf terug te krijgen. Het is mijn overtuiging dat iedereen veerkracht kan ontwikkelen, opbouwen en versterken. 

Meer weten?

over verlies, veerkracht en positiviteit

Tijdens lezingen en trainingen spreek ik over veerkracht, verlies, rouw en zelfvertrouwen.  

Als dagvoorzitter zorg ik voor een interactieve bijeenkomst dat strak en tegelijk soepeltjes verloopt.

Wil je meer weten over hoe veerkracht te ontwikkelen en versterken?

Neem vrijblijvend contact op.

Marrit van Exel-trainer-spreker-coach.148
Trainer, spreker of dagvoorzitter nodig?

In de media

logo-rtlnieuws
logo-volkskrant
logo-Op1
logo-AD

Artikelen rondom rouw en veerkracht

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach1-156
Rouw
marrit

Rouwverwerking, hoe doe je dat eigenlijk?

Rouwverwerking: Omgaan met het verlies van een dierbare Rouwverwerking, rouw en rouwen zijn termen waar iedereen wel een vaag beeld bij heeft. Maar wat is rouw nu eigenlijk en wat gebeurt er precies bij rouw? Hoe verloopt rouwverwerking? Om een duidelijker beeld van rouw en rouwverwerking te schetsen, wil ik er dieper op ingaan. Wat

Lees verder »
Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach-75
Rouw
marrit

Verlies is meer dan rouw alleen

Verlies van een dierbare heeft een veel grotere impact op je dan alleen pijn, gemis en verdriet. Het is meer dan het afhandelen van wat zaken, drie maanden intens verdrietig zijn en daarna met een positieve mindset naar de toekomst kijken. En vooral niet omkijken en daar verdrietig over mogen zijn, want dan zou je

Lees verder »

Heb je een vraag?

Wil je meer weten? Stuur een berichtje via het onderstaande formulier.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Scroll naar top
Verlies, rouw en veerkracht draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders