Rouwen en leven bestaan naast elkaar

Over rouw en veerkracht

Leren hoe je kracht haalt uit mooie herinneringen?

training
0 +
Boeken verkocht

Radio en tv, petitie rouwverlof

0
Werkzaam in bedrijfsleven

Rouwen en leven bestaan naast elkaar.
Je hoeft niet eerst 'uitgerouwd' te zijn
om weer van het leven te kunnen genieten.

Bekijk de volgende mogelijkheden

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach-106

Voor jezelf

Jij bent, net als ik, je partner verloren. Leer meer over rouwen, leven en hoe weer genieten. Ik geef je praktische handvatten om weer grond onder je voeten te krijgen. Samen zorgen we dat je weer het geloof en vertrouwen in jezelf en je leven terugkrijgt.

training

Werkgevers

Beter begrijpen wat de totale impact van verlies is, maakt het grote verschil tussen een tip toepassen en oprechte helpende aandacht. Als vanzelf volgen de passende oplossingen. Workshops en trainingen voor HR, managers en collega's over rouw en overige HR-thema's.

ZijSpreekt_Logo_RGB

Lezingen

Mijn verhaal met theorie en tips erin vervlochten. Hoe weer vertrouwen en geloof in jezelf en het leven terug te krijgen. Welke stappen helpen. Je hebt meer invloed op het rouwproces dan je denkt.
Inspirerend, afwisselend en interactief.

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach

Opstaan na verlies

Ergens was die innerlijke kracht en positiviteit

In 2011 werd ik weduwe en in 2018 verloor ik mijn oudste dochter. Met heel veel vallen en opstaan is het mij steeds weer gelukt om weer vol in het leven te staan en te genieten. 

Ik was vastbesloten dat de rest van mijn leven ook leuk zou zijn. Het is dan ook mijn overtuiging dat je niet eerst ‘uitgerouwd’ hoeft te zijn om ook weer van het leven te kunnen genieten.

Dat is nog niet makkelijk en vergt hard werken, maar het kan echt. Rouwen en leven bestaan naast elkaar.

Boek over Rouwen, leven en weer genieten

Het boek Survivalgids voor weduwen heeft al een 2e druk. Het is via de boekhandel en online te bestellen.

Weduwen (en weduwnaars) hebben behoefte aan kennis over rouw, een stappenplan en praktische tools. Daarom heb ik mijn kennis en ervaring gebundeld in het boek ‘Survivalgids voor weduwen”. 

Maar ook professionals, (rouw)coaches, uitvaartondernemers, palliatieve zorgverleners gebruiken dit boek in hun praktijk of raden deze aan.

Het stappenplan is een kompas voor rouwen, leven en weer genieten.

cover boek Survivalgids voor weduwen S
5 sterren google review

In de media

logo-rtlnieuws
logo-volkskrant
logo-Op1
logo-AD

Ervaringen van andere vrouwen

die eerder met mij gewerkt hebben.

"Je weet met je opdrachten precies dat te benoemen waar veel mensen tegenaan lopen. Wel iets willen maar veel redenen waarom het niet lukt, kan en dergelijke. De manier waarop je dit doet vind ik goed.
Annelies Stolk
"Ondanks dat ik diep “van binnen” weet hoe het werkt heeft de manier waarop de modules zijn opgebouwd mij aan het denken gezet. De combinatie met “voelen” heb ik als erg waardevol ervaren. "
Sylvia de Bruin
"Een helder programma, dat weer extra herinnert en uitnodigt om mijn eigen verantwoordelijkheid te nemen voor wie ik ben, met alle kwaliteiten. Ook om onder ogen te zien wat me nog weerhoudt om te “leven”."
Nicoletta Scheltes
"Ik houd van oefeningen die over het algemeen niet te veel tijd kosten. Ik merkte dat ik voor een aantal oefeningen toch ben gaan zitten. Je helpt bij het omzetten van bewust worden naar doen. Dat is denk ik voor de meeste mensen erg lastig."
Jeltje Vels

Artikelen rondom rouw en veerkracht

depressie
Rouw
marrit

Waarom is rouwen hard werken?

Rouw en rouwarbeid is hard werken. Maar door onwetendheid wordt dat zwaar onderschat. Rouwenden voelen zich daardoor vaak onbegrepen en in de kou staan. Dat doet niet alleen veel pijn. Het zorgt ook voor onnodig lang herstel. Alleen degenen die een groot verlies hebben meegemaakt weten hoe rouw daadwerkelijk is. Net zoals je pas echt

Lees verder »
verbondenheid
Rouw
marrit

Rouw tijdens de feestdagen

Rouw tijdens de feestdagen. Hoe ga je daar dan mee om? De feestdagen, en dan vooral kerst en oud en nieuw, zijn van die confronterende dagen, waarin je extra beseft dat je geliefde er niet meer is. En ook nooit meer zal komen. Mijn eerste oud en nieuw als weduwe Ik kan mij nog herinneren dat

Lees verder »

Heb je een vraag?

Wil je meer weten? Stuur een berichtje via het onderstaande formulier.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Scroll naar top
Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach-106

Online community: cursussen en forum.

Rouwen, leven en weer genieten draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches