Leef met veerkracht en voldoening
Ontdek je levensdoel en volg je innerlijk kompas
"Met je blik in de juiste richting, hoef je niet anders te doen dan lopen". - Boeddhistisch gezegde -
Hoe kan ik je helpen?
Meer weten hoe je met veerkracht naar een leven met voldoening kan gaan?
Voor jezelf
Vraag je je weleens af of dit het nu is in het leven? Dat je dit de rest van je leven moet blijven doen? Ben je op zoek naar een levensdoel of life-purpose? Of verlang simpelweg je naar meer voldoening in je dagelijks leven?
Ben je er klaar voor om je innerlijk kompas te ontdekken? Wat betekenis en zin geeft aan je leven? Wil je de regie terugpakken over de rest van je leven?
Voor werkgevers
Verlies is meer dan alleen het ervaren van rouw: gemis, pijn en verdriet. Het heeft impact op het emotioneel en fysiek functioneren en op het dagelijks leven.
Voorkom onnodig uitval van medewerkers door met een beter begrip een echt dialoog aan te gaan en het bieden van flexibele en maatwerk steun.
Trainingen voor managers en werknemers
"Voldoening is het resultaat van het leven volgens je waarden en het nastreven van je passies." - onbekend -
Ben je ook op zoek naar meer voldoening in je leven?
- Je hebt een enorme tegenslag te verwerken en vraagt je af hoe weer een zinvol met betekenis leiden.
- Je wordt opgeslokt door de waan van de dag en hebt het gevoel dat je leven een sleur is geworden.
- Je krijgt je leven maar niet in balans tussen je wensen en je verplichtingen.
- Je vraagt jezelf af: Is dit het nou waar ik het met de rest van mijn leven mee moet doen?
- Je vraagt je af hoe je weer passie, zingeving en voldoening in je leven ervaart.
Waarom is voldoening belangrijk?
Voldoening is de sleutel tot een betekenisvol en vervullend leven. Het gaat verder dan kortstondig geluk. Het is een diepgeworteld gevoel dat je op het juiste pad bent. Dat je leven zin heeft. Voldoening komt voort uit het leven in lijn met je waarden en het realiseren van wat echt belangrijk voor je is.
Wanneer je voldoening ervaart, voel je je meer verbonden met jezelf en de mensen om je heen. Het geeft je de energie en motivatie om door te gaan. Ook in moeilijke tijden.
Voldoening is niet alleen een eindbestemming, maar een voortdurende reis die je helpt om je volledige potentieel te bereiken.
Lees meer over voldoening.
Waarom is veerkracht toch zo belangrijk?
Het leven is nog altijd niet makkelijk. Het is niet altijd rozengeur en maneschijn.
Er is vaak ook tegenslag, soms extreem door verlies van een dierbare, gezondheid of baan. Het kan je soms volledig uit het veld slaan.
Veerkracht is het vermogen om weer terug te veren na verlies en tegenslag. Om te navigeren door de uitdagingen van het leven.
Hoe veerkrachtiger je bent, hoe beter jij in staat bent om jezelf te herpakken en je innerlijke koers te bepalen.
Lees welke factoren je veerkracht versterken.
Ontdek je innerlijk kompas
Je innerlijke kompas is die stille, maar krachtige stem in jezelf die je leidt naar een leven dat écht bij je past. Het helpt je keuzes te maken die in lijn zijn met je diepste waarden en verlangens en brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.
Door je innerlijke kompas te volgen, leef je met meer voldoening, groei en veerkracht. Je maakt bewuste keuzes die je leven betekenisvol en vervullend maken. Je blijft trouw aan jezelf, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt.
Het volgen van je innerlijke kompas betekent dat je met vertrouwen je eigen pad kiest, in plaats van je te laten leiden door verwachtingen van anderen.
"Veerkracht is navigeren door het leven.
Je behoudt de regie. Dat geeft meer voldoening."
-Marrit van Exel-
Opstaan na groot verlies
Hoe ik weer voldoening in mijn leven vond
In 2011 werd ik weduwe en in 2018 verloor ik mijn oudste dochter. Met vallen en opstaan is het mij steeds weer gelukt om weer vol in het leven te staan en te genieten. Ik was vastbesloten dat de rest van mijn leven ook de moeite waard zou zijn.
Met mijn ervaringen en professionele kennis wil ik graag een inspirator zijn voor anderen om te leren terugveren en zo weer het vertrouwen in zichzelf terug te krijgen. Het is mijn overtuiging dat iedereen veerkracht kan ontwikkelen, opbouwen en versterken.
A&O-psychologe en HR-expert. Gecertificeerd (IANLP)-Trainer, Neuro-encodingspecialist, MatriX-coach, Psych-K, Systemisch Werken en aanvullende trainingen.
Boeken over verlies, rouw en veerkracht
In de media
Heb je een vraag?
Wil je meer weten? Stuur een berichtje via het onderstaande formulier.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Artikelen rondom rouw en veerkracht
Neuroplasticiteit, self-fulfilling prophecy en een halfvol glas
Een halfvol glas door neuroplasticiteit We kennen allemaal de uitdrukking: is je glas half vol of half leeg? Of je kent vast wel de kreet: self-fulfilling prophecy. Maar wat hebben die met elkaar te maken? Het antwoord zegt veel meer over je brein en je manier van denken dan je misschien denkt. Het gaat verder
Hoe ervaar je meer voldoening in je leven?
Voldoening en een betekenisvol leven Voldoening en een betekenisvol leven is iets waar we allemaal naar streven, maar wat betekent het precies? Het gaat verder dan geluk of succes. Voldoening is het diepere gevoel dat je krijgt wanneer je leven in lijn is met je waarden, doelen en passies. Voldoening is duurzaam. Het vult je
10 factoren die je veerkracht versterken. Vergroot je innerlijke kracht
Veerkracht is het vermogen om met tegenslagen om te gaan en sterker terug te komen. Maar hoe ontwikkel je dat precies? Verschillende factoren spelen hierin een rol. Het goede nieuws is dat je veel hiervan zelf kunt beïnvloeden en versterken. Sterke sociale banden versterken je veerkracht Goede relaties zijn cruciaal voor veerkracht. Familie, vrienden of
