Loslaten maakt vrij, 3 oefeningen
Je wilt met innerlijke kracht je eigen leven leiden. Dan is het zinvol om stil te staan bij wat je ongewenst aan emoties en gevoelens met je meedraagt. Loslaten maakt vrij. 3 manieren om je emotioneel vrij te maken.
Hoe jij oordeelt is een uiting van je zelfbeeld
Hoe jij oordeelt is een uiting van innerlijke kracht. Hoe jij naar een ander kijkt zegt vaak iets over hoe jij naar jezelf kijkt. Is dat met eigenwaarde en zelfvertrouwen?
Zelfwaardering: is nee een afwijzing of gewoon nee?
Het is een blijk van innerlijke kracht als je nee durft te zeggen. Nee zeggen is geen afwijzing. Kijk eens vanuit een andere invalshoek naar nee zeggen.
Zelfzorg versterkt jouw drive en kracht
Goed voor jezelf zorgen is jezelf en je eigen behoeften serieus nemen. Daarmee versterk jij je innerlijke kracht.
Interne stemmen die je innerlijke kracht en zelfvertrouwen ondermijnen: een voorbeeld
Jouw interne stemmen hebben directe invloed op jouw zelfbeeld en innerlijke kracht, wat jij al dan niet doet en of jij resultaat gaat behalen. Een voorbeeld: mijn zangles.
Loslaten volgens Nelson Mandela
Uit liefde kunnen loslaten is moeilijk en roept beperkende overtuigingen op. Het is ook een uiting van innerlijke kracht. Hierbij een inspirerende tekst van Nelson Mandela over loslaten.
Zelfbeeld: van redders- naar slachtofferrol
Hoe kan het toch dat mensen die altijd klaar staan voor een ander vaak in een aanklagers- of slachtofferrol terecht komen. Hoe je zelfbeeld je gedrag beinvloed. Het antwoord is de dramadriehoek. Hier in het kort toegelicht.
3 belangrijke inzichten voor versterken gevoel van eigenwaarde
Er zijn 3 hele belangrijke inzichten die je eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroten. Deze alleen al hebben enorme impact.
