Het IVO-model™: inzicht in jezelf, helderheid in keuzes en meer voldoening
Waarom het IVO-model™ je helpt om weer richting, rust en voldoening te vinden Het IVO-model™ geeft inzicht in jezelf, je gedrag en je omgeving. Het maakt duidelijk wie je bent, wat je kan en doet en met wie. Aan welke knoppen je kan draaien, om te kiezen wat voor jou klopt. Zodat je weer beweging […]
Zingeving: kan dat alleen later of nu al?
Velen van ons zijn op zoek naar zingeving en betekenisgeving aan hun leven; zelfontplooiing of zelfactualisatie. Of willen antwoord op de vraag wie ben ik en wat wil ik? Belangrijke en interessante vragen. De vraag is of het zinvol is om eerst te onderzoeken wat we nu al kunnen doen aan het ervaren van meer […]
Neuroplasticiteit, self-fulfilling prophecy en een halfvol glas
Een halfvol glas door neuroplasticiteit We kennen allemaal de uitdrukking: is je glas half vol of half leeg? Of je kent vast wel de kreet: self-fulfilling prophecy. Maar wat hebben die met elkaar te maken? Het antwoord zegt veel meer over je brein en je manier van denken dan je misschien denkt. Het gaat verder […]
Hoe jij oordeelt is een uiting van je zelfbeeld
Hoe jij oordeelt is een uiting van innerlijke kracht. Hoe jij naar een ander kijkt zegt vaak iets over hoe jij naar jezelf kijkt. Is dat met eigenwaarde en zelfvertrouwen?
Hoe versterk je de daadkracht van een nette dame?
Je kunt zelf de innerlijke kracht van jouw ‘nette dame’ versterken door gebruik te maken van jouw persoonlijke grondrechten. Net zoals een ander dat doet.
Zelfwaardering: is nee een afwijzing of gewoon nee?
Het is een blijk van innerlijke kracht als je nee durft te zeggen. Nee zeggen is geen afwijzing. Kijk eens vanuit een andere invalshoek naar nee zeggen.
Interne stemmen die je innerlijke kracht en zelfvertrouwen ondermijnen: een voorbeeld
Jouw interne stemmen hebben directe invloed op jouw zelfbeeld en innerlijke kracht, wat jij al dan niet doet en of jij resultaat gaat behalen. Een voorbeeld: mijn zangles.
Beperkende overtuiging? 4 vragen die helpen
Met de 4 vragen uit The Work van Byron Katie kan je zelf aan de slag om beperkende negatieve overtuigingen af te breken en om te keren. Dit vergroot je gevoel van eigenwaarde, je zelfvertrouwen en daarmee je innerlijke kracht.
Zelfbeeld: van redders- naar slachtofferrol
Hoe kan het toch dat mensen die altijd klaar staan voor een ander vaak in een aanklagers- of slachtofferrol terecht komen. Hoe je zelfbeeld je gedrag beinvloed. Het antwoord is de dramadriehoek. Hier in het kort toegelicht.
