Krijg meer rust in je hoofd
Door kennis en begrip weer grip op jezelf en je dagelijks leven.
Pak de regie terug
Pak stap voor stap weer de regie over je leven terug.
Zelfvertrouwen opbouwen
Bouw met meer vertrouwen een nieuwe toekomst op.
Gewoon weer jezelf zijn en genieten. Dat kan jij ook!

De basiscursus die jou inzichten geeft in wat er op je afkomt en wat je tijdens een rouwproces kan verwachten.
Kennis = begrip = grip = rust.

Hoe blijf je bij jezelf als je in een wereld leeft met zoveel mensen en zoveel wensen? Leer hoe je de regie over je leven terugpakt en te gaan staan voor wat jij belangrijk vindt.

Onzeker of je het wel goed doet? Wil je even sparren? Een paar tips krijgen. Een losse sessie is vaak al voldoende. Met meer zelfvertrouwen weer verder.
Je wilt gewoon jezelf zijn en weet niet hoe
Je voelt je jezelf niet meer
- Je weet vaak zelf niet meer wat je denkt, voelt of wilt.
- Je zelfvertrouwen en incasseringsvermogen zijn ver te zoeken.
- Jij moet de zaken gaan oppakken die de ander altijd deed.
- De dagen en avonden zijn lang, stil en alleen.
- Je ben nu de enige ouder.
- ..........


Je wilt weer rust voor jezelf
- Weten wat je kan verwachten in het rouwproces.
- Weer de grip op je leven en je emoties terugkrijgen.
- Met aandacht een liefdevolle thuis bieden.
- Een nieuwe en gelukkige toekomst opbouwen.
- Je helemaal ok voelen als je weer kan genieten van je leven.
- ..........
Ik verloor mijn man en dochter en wil nu andere vrouwen inspireren dat zij na een groot verlies ook weer van het leven kunnen genieten.

Ik was misselijk van de stress
Ik was 43 toen mijn man van 47 te horen kreeg dat hij een agressieve vorm van kanker had en terminaal was. Zijn gezondheid ging zo snel achteruit dat, als er al een behandeling gevonden werd, hij er te zwak voor was.
Ik wist niet dat je bekaf kon zijn van wachten in een ziekenhuis. Ik wist niet dat ik van stress echt over mijn nek kon gaan. Het enige dat hielp was rust nemen en iedere middag even slapen.
Na 6 weken zat ik na de uitvaart op de bank. Een anti-climax na alle hectiek. Wat nu? Ik had met mijn man afgesproken dat de rest van mijn leven ook leuk zou worden. Ik was te jong om te blijven rouwen. Ik ben er zelf ook bij hoe de rest van mijn leven zou gaan worden.
Een paar jaar later is mijn dochter ook in korte tijd aan ziekte overleden. Weer een hectische periode die ik door moest komen en met mij, ook mijn overige 3 kinderen.
En desondanks… met trots kan ik zeggen dat het is gelukt dat mijn verdere leven ook leuk is geworden. Met vaak vallen, opstaan en weer doorgaan heb ik mijn draai weer gevonden. Het is wel dubbel. Er blijven confronterende momenten dat ik de pijn weer voel. Maar ik heb inmiddels ook geleerd wanneer ik de rouw de ruimte kan geven en wanneer ik mijn zinnen moet verzetten. En overall: ik kan lachen en enorm genieten van het leven.
Lees meer over Rouwen, leven en weer genieten
Mensen vroegen mij hoe ik dat toch deed? Tweemaal heb ik gezinsleden verloren. En toch sta ik nog vol in het leven.
Weduwen hebben behoefte aan kennis over rouw, een stappenplan en praktische tools. Daarom heb ik mijn kennis en ervaring gebundeld in het boek ‘Survivalgids voor weduwen”.
Jouw stappenplan voor rouwen, leven en weer genieten.
Ook weduwnaars zeggen steun aan dit boek te hebben.

In de media
Inspiratie, reflectie en aanmoediging
over rouw en veerkracht

Rouw, verlies en het zwarte gat
Hoe ga je om met rouw en verlies? Het zwarte gat dat je ervaart. Ligt je focus vooral daar of

Tips voor rouw op de werkvloer
Rouw op de werkvloer. Wat zeg je tegen een collega die rouwt? Wat kan je wel of niet van hem of haar verwachten?

Waarom is rouwen hard werken?
Rouw en rouwarbeid is hard werken. Maar door onwetendheid wordt dat zwaar onderschat. Rouwenden voelen zich daardoor vaak onbegrepen en