Voor jezelf - Verlies, rouw en veerkracht

Verlies, rouw en veerkracht

Auteur,  Trainer en Coach

Omgaan met rouw
Gewoon weer jezelf
Een nieuwe toekomst

Krijg meer rust in je hoofd

Door kennis en begrip weer grip op jezelf en je dagelijks leven.

Pak de regie terug

Pak stap voor stap weer de regie over je leven terug.

Zelfvertrouwen opbouwen

Bouw met meer vertrouwen een nieuwe toekomst op.

Al mijn online modules over Rouwen, leven
en weer genieten zijn tijdelijk in de aanbieding.
Je krijgt de modules:

Je kunt nu in 1 keer deze online modules samen kopen voor een eenmalige symbolische prijs €24,95. Gewoon omdat het kan en ik hiermee laagdrempelig veel mensen kan helpen.

Je wilt weer gewoon jezelf zijn en weet niet hoe.

Je voelt je jezelf niet meer

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach-97
Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach-106

Je wilt weer rust voor jezelf

Wat krijg je allemaal?

Voor een symbolisch laag bedrag krijg je toegang tot al mijn modules van Rouwen, leven en weer genieten.

  • Challenge en webinar Rouwen, leven en weer genieten
  • Grip op rouw
  • Stappenplan rouwCHAOS-model
  • Rouwen op je eigen wijze
  • Licht op emoties
  • Zorg goed voor jezelf
  • Tijd vrijmaken
  • Grenzen stellen

Dus voor het symbolische bedrag van €24,95 kan je tijdelijk deze modules samen in 1 keer aanschaffen. 

Ik verloor mijn man en dochter en wil nu andere vrouwen inspireren dat zij na een groot verlies ook weer van het leven kunnen genieten.

Marrit-van-Exel-trainer-spreker-coach-76

Ik was misselijk van de stress

Ik was 43 toen mijn man van 47 te horen kreeg dat hij een agressieve vorm van kanker had en terminaal was. Zijn gezondheid ging zo snel achteruit dat, als er al een behandeling gevonden werd, hij er te zwak voor was.

Ik wist niet dat je bekaf kon zijn van wachten in een ziekenhuis. Ik wist niet dat ik van stress echt over mijn nek kon gaan. Het enige dat hielp was rust nemen en iedere middag even slapen.

Na 6 weken zat ik na de uitvaart op de bank. Een anti-climax na alle hectiek. Wat nu? Ik had met mijn man afgesproken dat de rest van mijn leven ook leuk zou worden. Ik was te jong om te blijven rouwen. Ik ben er zelf ook bij hoe de rest van mijn leven zou gaan worden. 

Een paar jaar later is mijn dochter ook in korte tijd aan ziekte overleden. Weer een hectische periode die ik door moest komen en met mij, ook mijn overige 3 kinderen.

En desondanks… met trots kan ik zeggen dat het is gelukt dat mijn verdere leven ook leuk is geworden. Met vaak vallen, opstaan en weer doorgaan heb ik mijn draai weer gevonden. Het is wel dubbel. Er blijven confronterende momenten dat ik de pijn weer voel. Maar ik heb inmiddels ook geleerd wanneer ik de rouw de ruimte kan geven en wanneer ik mijn zinnen moet verzetten. En overall: ik kan lachen en enorm genieten van het leven.

In de media

logo-rtlnieuws
logo-volkskrant
logo-Op1
logo-AD

Inspiratie, reflectie en aanmoediging
over rouw en veerkracht

Scroll naar top
Verlies, rouw en veerkracht draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders