Is de ander de oorzaak van jouw gevoel?
“Door wat jij zegt voel ik me rot.” Het klinkt logisch. Iemand zegt iets. Jij voelt je gekwetst, boos of teleurgesteld. Dus de conclusie lijkt snel getrokken: de ander is de oorzaak van jouw gevoel. Maar is dat echt zo? Is de ander echt de oorzaak van jouw gevoel? In deze blog neem ik je mee […]
Meer authentiek zijn en voldoening ervaren door zelfreflectie
Jouw levenspad: van onbeschreven blad naar persoonlijke groei Er is niets mis met jou. Ook niet als je zoekende bent. Als je merkt dat iets niet helemaal lekker loopt, als je vastloopt en daar niets van begrijpt. Er is niets mis met jou. We groeien op in een wereld waarin we continu leren hoe het […]
Zingeving: kan dat alleen later of nu al?
Velen van ons zijn op zoek naar zingeving en betekenisgeving aan hun leven; zelfontplooiing of zelfactualisatie. Of willen antwoord op de vraag wie ben ik en wat wil ik? Belangrijke en interessante vragen. De vraag is of het zinvol is om eerst te onderzoeken wat we nu al kunnen doen aan het ervaren van meer […]
Hoe ervaar je meer voldoening in je leven?
Voldoening en een betekenisvol leven Voldoening en een betekenisvol leven is iets waar we allemaal naar streven, maar wat betekent het precies? Het gaat verder dan geluk of succes. Voldoening is het diepere gevoel dat je krijgt wanneer je leven in lijn is met je waarden, doelen en passies. Voldoening is duurzaam. Het vult je […]
10 factoren die je veerkracht versterken. Vergroot je innerlijke kracht
Veerkracht is het vermogen om met tegenslagen om te gaan en sterker terug te komen. Maar hoe ontwikkel je dat precies? Verschillende factoren spelen hierin een rol. Het goede nieuws is dat je veel hiervan zelf kunt beïnvloeden en versterken. Sterke sociale banden versterken je veerkracht Goede relaties zijn cruciaal voor veerkracht. Familie, vrienden of […]
