Rouw en slecht slapen
Slecht slapen als je in rouw bent. Dat is wel het laatste dat je kunt gebruiken. Je bent volop rouwarbeid aan het verrichten. Je hebt je rust hard nodig. En dan lig je maar te woelen en te draaien en te piekeren in je bed. Terwijl het juist dan zaak is om je te herstellen […]
Rouwen is een heel intensief proces
Rouwen is een heel intensief proces. Wat een ongelofelijke kracht heeft Marianne laten zien. Maar het mooie in dit verhaal is dat zij ondanks alles verder is gegaan. Zij is zich bewust van wat zij ook nog wel heeft, namelijk (klein)kinderen en lieve mensen om haar heen. Het gaan doen van vrijwilligerswerk is echt een […]
Hoe kan je met rouw, verlies en tegenslag omgaan? SASHA toepassen helpt.
5 manieren voor veerkrachtig omgaan met de tegenslagen van het leven. SASHA beschrijft hoe.
Innerlijke veerkracht: volledig in het Nu met verdriet durven zijn
Innerlijke kracht door volledig verdriet te ervaren? Het klinkt misschien gek. Het is niet eens vallen, maar je kunt wel weer opstaan en doorgaan.
Knock out ….. en waar haal je dan de veerkracht weer vandaan?
De ziekte en het overlijden van mijn kind sloeg mij knock out. En ook nu weer weet ik de innerlijke kracht te pakken om door te gaan met het leven.
Hoe jij oordeelt is een uiting van je zelfbeeld
Hoe jij oordeelt is een uiting van innerlijke kracht. Hoe jij naar een ander kijkt zegt vaak iets over hoe jij naar jezelf kijkt. Is dat met eigenwaarde en zelfvertrouwen?
Loslaten volgens Nelson Mandela
Uit liefde kunnen loslaten is moeilijk en roept beperkende overtuigingen op. Het is ook een uiting van innerlijke kracht. Hierbij een inspirerende tekst van Nelson Mandela over loslaten.
