Voel jij ook diep vanbinnen dat er iets ontbreekt?
Voor een leven met
meer tevredenheid en voldoening.
Dat bij jóu past.
Boeklancering op 3 februari 2026
Eindelijk kan ik het programma delen.
- Léon Vastenburg is de ‘avondvoorzitter’. Leon is een bekende keynote spreker en heeft een eigen theaterprogramma: Van werkdruk naar werkgeluk.
- Ik deel een persoonlijk verhaal.
- Wesley De Bree is NLP-trainer, coach én supervisor voor trainers en coaches. Hij vertelt hoe neuroplasticiteit en NLP je juist helpen bij onder andere het doorbreken van hardnekkige gedragspatronen. Hij geeft je met een mooie NLP-ervaringsoefening een anker mee voor momenten dat je een steuntje in de rug goed kan gebruiken.
- En meer..
- 18:30 Inloop
- 19:00 Start programma
- Borrel
- 21:30 Einde
- Lifeskool, Draaibrug 4 in Houten
Denk je: Hier wil ik bij zijn! Mail dan naar: marrit@marritvanexel.nl. Dan zorgen we dat er een (alcoholvrij) drankje voor je klaar staat.
Boek Wie ben je, wat wil je en met wie?
Dit boek helpt je stap voor stap om te ontdekken wat er echt bij jou past. Een down-to-earth gids naar een vrijere versie van jezelf.
- Wie jij bent en wat jou voldoening geeft.
- Hoe je beperkende patronen doorbreekt.
- Welke vaardigheden je daarbij helpen.
- Hoe je weer ruimte maakt voor rust, plezier en betekenis.
- En vooral: hoe je ja zegt tegen jezelf, precies zoals je nu bent.
Vraag je jezelf af: Is dit het nou?
- Je had een grote tegenslag te verwerken.
- Je hebt alles (weer) op orde.
- Je doet wat je moet doen.
- Je wilt alle ballen in de lucht houden.
- Je hebt eigenlijk geen reden tot klagen.
Maar ergens wringt het. Diep van binnen schuurt er iets.
- Je voelt je van binnen moe, uitgeblust of leeg.
- Je mist je energie, enthousiasme en passie.
- Je bent het allemaal gewoon even helemaal zat.
Je vraagt jezelf af:
- Is dit het nou?
- Moet ik dit de rest van mijn leven doen?
- Mag het ook anders?
En je weet wel dat er meer mogelijk is. Meer rust, meer voldoening, meer jij. Alleen weet je niet goed waar te beginnen.
Wie, wat, met wie - de verdiepingsgids
Voor bij het boek Wie ben je, wat wil je en met wie? werk ik momenteel aan een praktische verdiepingsgids met extra oefeningen, reflecties en audio. Deze gids is een aanvulling op het boek. Het is geen vervanging, maar een plek om dat wat je leest verder te laten landen en toe te passen in je eigen leven.
De gids sluit aan op de thema’s uit het boek. Zonder het boek mis je context en samenhang. Met het boek helpt de gids je om inzichten te verdiepen en te integreren.
De verdiepingsgids komt na de boeklancering beschikbaar.
IVO-model™ - Jouw kompas voor een leven dat klopt
Het IVO-model™:
Individu – Vaardigheden – Omgeving laat zien waar jouw spanning of onvrede vandaan komt én waar je kunt beginnen met veranderen.
Het helpt je om stap voor stap meer richting te vinden én die ook echt vast te houden.
De IVO-check™ helpt als er iets speelt en je kan er niet je vinger erop leggen. Stel jezelf dan de volgende vragen.
- Individu: Is het iets in mij?
- Vaardigheden: Is het iets wat ik wel of niet doe of kan?
- Omgeving: Is het iets in de interactie met mijn omgeving of de mensen om mij heen?
En als dat allemaal in lijn ligt met elkaar, dat is …. waar het klopt.
Zodra je bewust ja zegt tegen wie je bent, wat je wilt en met wie, ontstaat er ruimte en innerlijke vrijheid.
Waarom dit boek anders is
- Het IVO-model™ en IVO-check™ als kapstok. Een eenvoudig model dat snelle inzichten geeft.
- Praktisch én diepgaand. Geen zweverigheid, maar concrete inzichten en oefeningen die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
- Wetenschappelijk onderbouwd en in nuchtere taal. Psychologie, NLP, neuro-encoding en neuroplasticiteit begrijpelijk uitgelegd.
- Gebaseerd op echte ervaringen. Als vrouw die zelf grote verliezen, twijfel en een proces van innerlijke veranderingen heeft doorgemaakt.
- Zelfacceptatie als sleutel. Je leert niet om iemand anders te worden, maar om trouw te zijn aan jezelf. Dat is waar echte vrijheid begint.
- Toegankelijk en inspirerend geschreven. Alsof je een goed gesprek hebt met iemand die jou begrijpt. Zonder oordeel, zonder franje.
Wat lezers zeggen
‘Wat ik waardeer in dit boek is de zorgvuldige balans tussen diepgang en praktische toepasbaarheid. Marrit weet complexe thema’s als identiteit, overtuigingen en zingeving helder te maken voor de lezer. Haar schrijfstijl is warm, nuchter en tegelijk professioneel. Precies wat persoonlijke groei toegankelijk maakt. Dit boek is niet alleen prettig om te lezen, het is ook een waardevol hulpmiddel voor coaches en trainers die met persoonlijke ontwikkeling werken.’
‘Een geweldig, toegankelijk geschreven boek waarin je op een praktische manier een weg bewandelt naar je eigen ik. Door voelen en kwetsbaarheid te omarmen ontstaat ruimte voor groei, verbinding en vooral: vrijheid. Het IVO-model is een handige kapstok die ook in mijn werk zeer waardevol is.’
Waarom dit boek Wie ben je, wat wil je en met wie?
Na het overlijden van mijn man was ik mijn plezier in het leven kwijt. Ik deed wat ik moest doen, maar het bracht mij geen voldoening. Uiteindelijk lukte het mij om mijn leven rondom het gemis weer de moeite waard te maken.
Een paar jaar later, na het verlies van mijn dochter schreef ik twee boeken. Over rouw, verlies, veerkracht, groei en weer genieten.
In mijn boeken combineer ik eigen ervaringen met mijn professionele achtergrond als psychologe (A&O), HR manager en trainer met gevolgde trainingen voor mijn eigen persoonlijke ontwikkeling.
Wat mij opviel is dat veel mensen voelden: Is dit het nou? Ze waren op zoek naar de zin van hun leven. Wilden meer voldoening ervaren. Ze hadden vragen als: Wie ben ik, wat wil ik en met wie wil ik dat dan doen?
Daarom schreef ik dit boek. Zodat jij ‘s avonds weer in bed stapt met een voldaan gevoel over jezelf, je dag en je leven.
Dit boek is voor jou als je ...
- Voelt dat je vastzit, maar niet weet hoe je verder moet.
- Verlangt naar rust, richting en betekenis.
- Minder wilt voldoen aan verwachtingen van anderen.
- Vrij opnieuw wilt kiezen, voor jezelf, voor wat wél klopt.
- Je weer ja tegen jezelf wilt zeggen.
Verandering vraagt moed. Maar het is de moeite waard, namelijk een leven dat klopt van binnenuit.
Wat lezers zeggen
‘Makkelijk leesbaar boek met veel herkenbare situaties. Mooie uitleg over hoe en waar je vaak vastzit in een bepaald patroon en hoe je dat op een eenvoudige manier kan doorbreken. Een prachtig zelfhulpboek waarbij je ook daadwerkelijk jezelf kunt helpen.’
‘Met haar derde boek laat Marrit opnieuw zien hoe goed zij mensen weet te raken. Op een toegankelijke en praktische manier nodigt ze de lezer uit om stil te staan bij wat echt belangrijk is: jezelf serieus nemen en kiezen voor een leven dat bij jóu past, niet bij wat anderen van je verwachten. De oefeningen helpen om stap voor stap dichter bij jezelf te komen. Een waardevol boek dat inspireert om authentiek en met vertrouwen in het leven te staan.’
Bestel jouw exemplaar
Wie ben je, wat wil je en met wie?
Een down-to-earth gids naar een vrijere versie van jezelf.
In januari 2026 komt dit boek uit. Een goed moment om daadwerkelijk werk te maken van jouw goede voornemen. Laat het jouw gids zijn naar meer voldoening, richting en innerlijke rust.
Bestel nu jouw exemplaar en zeg vandaag nog ja tegen jezelf.
