Grenzen stellen en persoonlijke grondrechten. Waarom heb je persoonlijke grondrechten nodig om grenzen te kunnen stellen?Wat hebben ze met elkaar te maken?
Wanneer is het handig om grenzen te stellen?
Grenzen stellen kan nodig zijn in vergelijkbare situaties zoals hieronder beschreven.
- Je wilt graag meer genieten van je leven en meer in balans zijn met je eigen wensen en die van je omgeving, maar je voelt je geleefd door verwachtingen van anderen, de waan van de dag en (sociale) verplichtingen.
- Je wilt graag je dromen, wensen en behoeften invullen, maar je voelt je steeds tegengehouden of klein gehouden door omstandigheden, ideeën en meningen van anderen.
- Je wilt weer blij en trots zijn met en op jezelf, maar je blijft maar de kritische stemmen horen wat je allemaal niet goed doet.
Ken jij je persoonlijke grondrechten al?
In de video heb je al voorbeelden gehoord waarin het nodig kan zijn om duidelijk grenzen te stellen. Maar hoe doe je dat dan? Door inzet van je persoonlijke grondrechten. Ze staan hieronder beschreven.
Weet je wat nou zo leuk is? Je kunt er allerlei varianten op bedenken.
- Ik heb het recht om in alle rust mijn koffie op te drinken voordat ik opspring om iemand te helpen.
- Ik heb het recht om de telefoon te laten gaan, want ik ben nu met iets anders bezig. Ik check later wel wie heeft gebeld.
- …..
Jij kunt er vast zelf ook nog wel een paar bedenken. Het mooiste is als je dat lukt in bepaalde situaties zelf.
En zo zorg jij er zelf voor dat je minder geleefd wordt en ga jij de regie weer terug pakken.
Waarom zijn je persoonlijke grondrechten zo belangrijk?
Persoonlijke grondrechten zijn meer dan alleen het leren grenzen stellen en assertiever te worden. In mijn optiek zijn ze een uiting van jouw bestaansrecht. Ze geven aan of jij gezien, gehoord of serieus genomen wordt.
Ze zijn een basis die jou de kracht geven en helpen om eigen keuzes te maken, die gevolgen kunnen hebben voor de rest van jouw leven.
Kies jij wel of niet voor:
Een baan, Opleiding, Hond/kat, Kinderen, Omgaan met vrienden, Taakverdeling in de huishouding, Soort vakantie, Kledingstijl, Uitgaan.
Al dit soort keuzes bepalen of jij je ergens wel of niet goed bij voelt. Het gaat tenslotte om belangrijke zaken in je leven.
En pas als jij de innerlijke overtuiging hebt dat ook jij het recht hebt om… dan pas zal je echt de drive vinden om met vallen, opstaan en weer doorgaan met meer zelfvertrouwen en daadkracht je eigen keuzes te maken, de regie over je eigen leven weer terug te pakken.
