Van "Is dit het nou?" naar Ja zeggen tegen jezelf en je leven
3 live themadagen voor helderheid over
Wie je bent, Wat je wilt en
Je eigen kracht
“Wie naar buiten kijkt, droomt.
Wie naar binnen kijkt, ontwaakt.”
- Carl Jung -
3 live themadagen - Zeg ja tegen jezelf
Voel je je soms geleefd? Werk, gezin, verplichtingen. Of je hebt te maken met rouw en verlies.
Je functioneert. Je regelt. Je redt het.
En toch knaagt er iets. Is dit het nou?
Wie ben ik eigenlijk geworden… en wat wil ik nu echt?
Dit is een universeel thema waar velen mee worstelen. Ook als ze in hun leven alles voor elkaar lijken te hebben.
Zeg daarom ja tegen 3 losse themadagen waarin je jezelf opnieuw leert ontdekken.
- Zeg ja tegen wie je wilt zijn
- Zeg ja tegen wat je wilt
- Zeg ja tegen je eigen kracht
De groep is bewust klein (maximaal 10 deelnemers), zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, verdieping en echte uitwisseling.
Nuchter, veilig, met diepgang én praktische tools. Geen quick fix. Wel een stevig fundament waarop je verder kunt bouwen.
Zeg ja tegen wie je bent
Zeg ja tegen wat je wilt
Zeg ja tegen je eigen kracht
Resultaat van de 3 themadagen - Zeg ja tegen jezelf
- Een vrijere versie van jezelf die leeft met meer voldoening
- Meer zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
- Steviger en authentieker eigen keuzes maken
- Rust en richting voor een leven dat bij je past
- Belemmeringen ombuigen naar kracht
3 thema's
Dag 1 – Zeg ja tegen wie je bent
Je ontdekt wat voldoening voor jou betekent. Los van wat “hoort” of wat je omgeving verwacht.
Je hebt inzicht in al je rollen en hoe jij die wilt invullen.
Je krijgt inzicht in onder andere jouw gedragsvoorkeuren (metaprogramma’s): hoe jij van nature denkt, beslist, motiveert en reageert.
Je gaat naar huis met:
herkenning (dit ben ik dus)
de kracht en valkuilen van je patronen
een startpunt om jezelf en automatische patronen te herkennen
Dag 2 – Zeg ja tegen wat je wilt
Je ontdekt wat jij werkelijk nodig hebt om je goed te voelen.
Je krijgt inzicht wat voor jou belangrijk is en wat jou drijft.
Je leert hoe je dat koppelt aan een doel dat bij je past. Niet als to-do-lijst, maar als een innerlijk kompas dat je helpt je richting in je leven vast te stellen.
Je gaat naar huis met:
helderheid in waarden en behoeften
een betekenisvol doel
eerste concrete stappen die passen bij jouw leven
Dag 3 – Zeg ja tegen je eigen kracht
Je ontdekt wat je (onbewust) nog tegenhoudt? Welke overtuigingen, angsten of automatische reacties je terugtrekken naar “oud gedrag”.
Je leert je eigen belemmeringen herkennen.
Je weet hoe je deze kan ombuigen, zodat je niet alleen snapt wat je wil… maar het ook durft te leven.
Je gaat naar huis met:
een strategie voor terugvalmomenten
tools om sneller te schakelen
rustig vertrouwen: ik kan dit aan
Wat als: ‘Is dit het nou?’ blijft knagen.
Je ervaart druk, verantwoordelijk of misschien zelfs een gevoel van leegte.
Het knagende gevoel verdwijnt niet vanzelf. Je wordt vaak alleen maar stiller of harder, maar niet energieker. En dat gaat wringen en kost je je kostbare energie, enthousiasme en voldoening in je leven.
In deze themadagen leg je met de drie gerichte stappen een stevig fundament onder wie je bent en wat je wilt, zodat je niet weer een jaar maar blijft doorgaan met dezelfde vragen.
Verdieping op het boek
Mijn 3e boek Wie ben je, wat wil je en met wie? vormt de inhoudelijke basis van deze themadagen.
Alleen lezen geeft al waardevolle inzichten, maar samen werken brengt de verdieping en beweging waardoor het ook echt landt en beklijft.
In het boek werk ik met het IVO-model: Individu, Vaardigheden en Omgeving. Tijdens de themadagen zoomen we bewust in op het fundament:
Individu — wie ben je, wat wil je en wat belemmert je daarin?
Je ervaart de combinatie van:
- NLP, neuro-encoding en neuroplasticiteit
- vertraging, verdieping en gerichte reflectie
- een kleine groep waarin je van elkaar leert
Rustig, veilig en down-to-earth. Met ruimte voor humor. En met echte diepgang.
“Ik ben niet het product van mijn omstandigheden.
Ik ben het product van mijn keuzes.”
- Stephen Covey -
Bij wie het wel en niet past
Dit is voor jou als je:
- voelt dat er “meer” in je zit
- bereid bent om in de spiegel te kijken
- verantwoordelijkheid durft te nemen voor jouw koers
Dit is niet voor jou als je:
- een quick fix zoekt
- vooral wilt klagen zonder zelfreflectie
- verwacht dat ik jouw antwoorden ga geven
Ik geef je de tools. Jij vindt jouw antwoorden.
Waarom ik doe wat ik doe
Mijn missie is om mensen te helpen opnieuw richting te geven aan hun leven, zonder zichzelf te verliezen in verwachtingen van buitenaf.
Ik wil dat zij leren begrijpen wie ze zijn, wat ze werkelijk belangrijk vinden en hoe ze keuzes maken die van binnen kloppen.
Niet met snelle oplossingen, maar met inzicht, bewustwording en praktische tools die beklijven.
Zodat zij steviger, vrijer en met meer voldoening hun eigen leven kunnen leiden.
Twijfel je nog?
Mail naar marrit@marritvanexel.nl. Dan plannen we een kort kennismakingsgesprek.
We kijken samen of deze themadagen past bij jou, je situatie en je vraag.
Gemiddelde beoordeling een 9,14
Marrit is een rustige, nuchtere en enthousiaste vrouw die een goede training geeft met een fijne groep. Je gaat zelfbewust en geïnspireerd naar huis.
In een kleine groep met gelijkgestemde deel je meer en help je elkaar.
De interactie met duidelijke opbouw en uitleg. Heel positief en sterk afgesloten.
Prettig tempo en ruimte voor verhalen. Je bent bevlogen en dat voel je. Je doet wat je vooraf zegt, namelijk inzichten krijgen waar je staat en hoe je verder zou willen.
Een inspirerende dag met mooie verhalen en belevenissen. Geeft weer vertrouwen in de toekomst.
Fijne opbouw en afwisseling. De loop-oefening vond ik tijdens de uitleg vreemd. Maar het had wel impact en gaf mij weer rust en vertrouwen.
"Je gaat zelfbewust en geïnspireerd naar huis."
Praktische informatie
Data:
- 12 april
- 31 mei
- 21 juni
Programma
- Inloop: 9:30
- Start programma: 10:00
- Einde 15:30 met uitloop naar 16:00.
Een mooie locatie en heerlijke lunch: Lifeskool, Draaibrug 4 in Houten
De groep is bewust klein (maximaal 10 deelnemers), zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, verdieping en echte uitwisseling.
Doorgang bij minimaal 5 deelnemers.
Twijfel je of je alle 3 themadagen (Groeitraject) wilt meedoen? Start dan met één dag.
Als je daarna door wilt, kun je upgraden en wordt je eerste dag volledig verrekend met de pakketprijs.
Hoe zien de volgende stappen eruit?
Stap 1
Kies of je direct voor de 3 themadagen met korting en 2 extra’s gaat of dat je eerst met een losse themadag meedoet. Betaal online.
Stap 2
Bij het groeitraject stuur ik je het boek op. Je krijgt via je mail de inloggegevens voor de online verdiepingsgids. Deze is anders dan de live-dagen.
Stap 3
In de week voor de live dag ontvang je meer informatie over de live dag zelf.
Groeitraject
3 themadagen-
3 themadagen
-
gratis boek (t.w.v. €29,99)
-
IVO-check kaart
-
Gratis toegang tot online verdiepingsgids (t.w.v. €17,50)
Losse themadag
1 dag-
1 themadag - 12 april 2026
-
IVO-check kaart
-
Mogelijkheid tot upgrade
-
Mogelijkheid ter plaatse het boek aan te schaffen
Upgrade
Van 1 naar 3 dagen-
Na dag 1 uitbreiden met 2 extra dagen
-
gratis boek (t.w.v. €29,99)
-
IVO-check kaart
-
Gratis toegang tot online verdiepingsgids (t.w.v. €17,50)
