Van weduwen voor weduwen

Laat je inspireren

Inspirerende, motiverende en bemoedigende verhalen en tips van vrouwen voor vrouwen.

  • Als je het even niet ziet zitten.
  • Als je even niet weet hoe de volgende stap te zetten.
  • Muziek zoekt dat helpt jouw verdriet los te maken, je boosheid uit of juist actief maakt.
  • Boeken die jou kunnen helpen in jouw persoonlijke proces.

Verhalen en bemoedigende teksten

DE TOEGANSPOORT IS ALTIJD OPEN.  Marrit van Exel schreef een kort verhaal en metafoor. Lees verder

PLOTSELING VAN SAMEN NAAR ALLEEN. Wat doe je als je plotseling je man overlijdt en je van van samen naar alleen je leven moet invullen en je hebt 2 jonge kinderen? Hoe rouw je?Simone Rauwe heeft haar verhaal en haar manier opgeschreven in de hoop dat het andere vrouwen kan inspireren en motiveren.Wie weet brengt deze gastblog jou op ideeën en helpt het jou hoe om te gaan met jouw persoonlijke situatie. Lees verder …

GEDACHTEN VLAK VOOR 2020. Het eerste verhaal is van Anita Bosman. Zij schreef dit vlak voor Oud en Nieuw van 2019 / 2020. “Leven in het nu, maar alleen om even in rust te kunnen zijn met jezelf. Een moment van reflectie, een moment van meditatie of een flinke wandeling. Soms even stil te staan en reflecterend achterom kijken om je kracht te zien groeien. Lees verder …”

IS VERGEVING MOGELIJK NA EEN DODELIJK ONGEVAL? Het verhaal van moeder Corina die haar zoon verloor.

Wat kan ik me in de methode Sasha terug vinden zeg! Anderhalf jaar geleden (2 juli 2018) hebben wij
onze zoon moeten verliezen door een verkeersongeluk. Hij is s morgens op zijn fiets naar zijn werk
gegaan. Lees verder..

JE PLEK VINDEN IN EEN WERELD DIE DOOR GAAT. Rouwen en verder leven is een moeilijk proces. En dan kijk je om en zie je dat je weer een stapje verder bent. Houd dit stapjes vast. Anita Bosman laat weer zien dat er lichtpuntjes mogelijk zijn in de duisternis. Lees verder …

ROUWEN IS EEN HEEL INTENSIEF PROCES. Wat een ongelofelijke kracht heeft Marianne laten zien. Maar het mooie in dit verhaal is dat zij ondanks alles verder is gegaan. Het gaan doen van vrijwilligerswerk is echt een mooi voorbeeld van SASHA
Voor iedereen geldt: Zorg goed voor jezelf. Je mag jezelf prioriteit geven. Het is een proces van vallen en opstaan.  Lees verder …

We fall, we break, we fail, but then,
we rise, we heal, we overcome.

-bron onbekend –

Boekentips

Titels van boeken die ofwel herkenbaar het rouwproces beschrijven ofwel inspirerend of aanmoedigend zijn om met meer moed en veerkracht weer zin te geven aan het leven. 

  • In wijsheid sterven. Een oefening voor levenden. – N. Michael Murphy (Over de laatste levensfase)
  • Herberg van verlies. Thuiskomen in het Land van Rouw – Riet Fiddelaers-Jaspers, Sabine Noten (Over het rouwproces)
  • Over rouw. De zin van de vijf stadia van rouwverwerking. – Elisabeth Kubler-Ross, David Kessler (Over emoties bij rouw)
  • Als leven pijn doet. Weerbaar en waardig omgaan met de verliezen in je leven. – Rene Diekstra (Over omgaan met pijn in het leven)
  • Rouw. Verder leven na de dood. – Jos Brink (Over rouw)
  • Vingerafdruk van verdriet. Woorden van bemoediging. – Manu Keirse (Over emoties bij rouw)
  • Van het leven geleerd. Levenslessen over verlies en verdriet. – Manu Keirse (Over het rouwproces)
  • De kracht van betekenis – Emily Esfahani Smith (Over de 4 pijlers van zingeving in het leven)
  • Rouwdoula – Patty Duijn (Over de laatste levensfase)
  • Samenwerken bij kanker – Martin Appelo (Over steun en hulp bij kanker)
  • Verlieskunde – Herman de Monnik (Over het rouwproces)
  • Lees het ebook Rouwen & Leven.
  • Aan de slag met de huishoudcoach – Els Jacobs (Stappenplan om weer orde in je huis te krijgen.)

Muziektips

  • “I am Light” – D-licious Vocals
  • ‘I’ll Be Strong’ – Thomas Anders
  • ‘In dreams’ – Jai-Jagdeesh
  • ‘Leef met volle teugen’ – Elbert Smelt ft Kinga Ban
  • ‘Sad but true’ – Metallica
  • ‘Fade to black’ – Metallica
  • ‘Ik kan het niet alleen’ -Stef Bos
  • “Stamp on the ground” – Italobrothers
  • “Unwritten” – Natasha Bedingfield

Overige tips

Praktische zaken

Als je partner net is overleden komt er heel veel op je af. Via deze link tref je een aantal tips en handige links aan.

Forums

Er zijn diverse groepen en forums voor weduwen en weduwnaren. Zelf ben ik er niet bij aangesloten, omdat ik belangenverstrengeling wil voorkomen. Maar jij kunt er wellicht steun bij vinden. Neem zelf eens een kijkje bij zo’n groep of forum en beslis zelf of het bij je past.

Jong Je Geliefde Verloren (jjgv) Ben jij recent of al langer geleden je geliefde verloren en ben je onder de 60 jaar? Heb je behoefte aan contact met lotgenoten? Meld je dan aan op het besloten forum van ‘Jong Je Geliefde Verloren’. Hier zitten ervaringsdeskundigen die elkaar op allerlei manieren proberen te steunen, doordat ze elkaars verhalen (h)erkennen. Het begrip wat er is voor elkaar geeft een gevoel van thuiskomen en écht begrepen te worden. Immers, lotgenoten hebben vaak aan maar een half woord genoeg. Ook worden er uitjes en ontmoetingen georganiseerd en is er een mogelijkheid tot chatten met elkaar.Ben je zelf geen jonge weduwe/weduwnaar, maar ken je wel iemand die graag met lotgenoten wil praten? Wijs ze dan op dit forum via www.jjgv.nl Werk je zelf in de uitvaartbranche en kom je in contact met weduwen/weduwnaren tot 60 jaar, wijs ze dan op dit forum. Het kan zo helpend zijn om met lotgenoten te kunnen delen. JJGV.nl

Stichting Netwerk Hemelrijk ondersteunt jonge weduwen met thuiswonende kinderen. Want hoe pak je je leven weer op? En hoe doen en deden anderen dat? Door het gehele land worden ontmoetingen en events georganiseerd. www.netwerkhemelrijk.nl


“Every day is a new day, and you’ll never be able to find happiness
if you don’t move on.” – Carrie Underwood

Jouw verhaal of tips

Via deze pagina wil ik jouw verhaal plaatsen met ervaringen, inzichten, leermomenten, etc. die jou hebben geholpen in jouw proces en waarvan je denkt dat een ander daar ook wat aan kan hebben.

Maar ook boeken-, muziek- of andere tips zijn welkom.

Wil jij ook jouw verhaal (of tip) delen ter aanmoediging en inspiratie voor andere vrouwen dan kun je naar mij mailen: info@marritvanexel.nl.

Er zijn wel een aantal criteria voor goed passende verhalen en teksten.

  • Het inspireert, motiveert, geeft licht(puntjes) in de duisternis.
  • Het geeft weer welke inzichten je opdoet of hebt gekregen. 
  • Wat leer(de) je van je situatie? 
  • Wat voor nieuwe dingen doe je nu die je eerst niet deed?
  • Welke nieuwe vaardigheden of eigenschappen ontwikkel(de) je?
  • Hoe maakt(e) jouw situatie je sterker?

Je kunt kiezen of je met je naam, pseudoniem of anoniem je verhaal wilt plaatsen. Geef ook aan of je wel of niet akkoord bent dat ik jouw verhaal of tip in de facebook-groep Rouwen & Leven mag posten met een link naar de website.

Als jouw verhaal bij de insteek van deze website past zal ik het plaatsen. 

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
Scroll naar top
Wacht voor je weg klikt. Lees nog heel even verder.

Wist je dat ik een 5-daagse challenge organiseer?

Van 10 t/m 14 augustus krijg jij tools, zodat jij gaat van rouwen, leven naar weer meer genieten.

Rouwen, leven en weer genieten draait op SYS PlatformSYS Platform